Kryzysy emocjonalne

Kryzysy emocjonalne to utrata równowagi emocjonalnej pod wpływem nieoczekiwanego, nieprzewidywalnego  i potencjalnie szkodliwego zdarzenia lub trudnego przełomu życiowego. Może zdarzyć się każdemu, kryzys jest naturalnym elementem życia. Często związany jest z utratą poczucia kontroli- może być wynikiem wielu stresujących sytuacji życiowych. Oprócz wydarzeń o charakterze przewidywalnym, jak: małżeństwo, ciąża/urodzenie dziecka,  zmiana pracy/zawodu, emerytura, kryzys pojawić się może w związku z  nagłymi doświadczeniami takimi jak: choroba nasza lub osoby bliskiej,  napad, śmierć czy wypadek.

Zachęcam do kontaktu również w przypadku gdy :

  • nie wiesz jak poradzić sobie z trudną sytuacją- odczuwasz smutek, lęk, bezradność, poczucie zagrożenia, bezsilność, poczucie winy
  • doświadczasz problemów, z którymi trudno sobie poradzić czy to w życiu rodzinnym, zawodowym czy społecznym
  • wydarzenia stresowe wymuszają konieczność dokonywania zmian i podejmowania nowych wyzwań, zadań czy decyzji, a Ty nie jesteś w stanie
  • dotychczasowe próby rozwiązania Twojego problemu są nieskuteczne, a czujesz się coraz bardziej przytłoczony, zniechęcony

Bywa tak, że nie zawsze sami potrafimy sobie poradzić – dlatego warto szukać pomocy. Pamiętaj, że kryzys nie musi oznaczać zmiany na gorsze. To może być początek czegoś nowego i dobrego.

załamany człowiek człowiek pomagający drugiemu

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *