mgr Joanna Krawczyk

mgr Joanna Krawczyk

Twój Zaufany Psycholog

Kryzysy emocjonalne

Kryzysy emocjonalne to utrata równowagi emocjonalnej pod wpływem nieoczekiwanego, nieprzewidywalnego  i potencjalnie szkodliwego zdarzenia lub trudnego przełomu życiowego. Może zdarzyć się każdemu, kryzys jest naturalnym elementem życia. Często związany jest z utratą poczucia kontroli- może być wynikiem wielu stresujących sytuacji życiowych. Oprócz wydarzeń o charakterze przewidywalnym, jak: małżeństwo, ciąża/urodzenie dziecka,  zmiana pracy/zawodu, emerytura, kryzys pojawić się może w związku z  nagłymi doświadczeniami takimi jak: choroba nasza lub osoby bliskiej,  napad, śmierć czy wypadek.

Zachęcam do kontaktu również w przypadku gdy :

  • nie wiesz jak poradzić sobie z trudną sytuacją- odczuwasz smutek, lęk, bezradność, poczucie zagrożenia, bezsilność, poczucie winy
  • doświadczasz problemów, z którymi trudno sobie poradzić czy to w życiu rodzinnym, zawodowym czy społecznym
  • wydarzenia stresowe wymuszają konieczność dokonywania zmian i podejmowania nowych wyzwań, zadań czy decyzji, a Ty nie jesteś w stanie
  • dotychczasowe próby rozwiązania Twojego problemu są nieskuteczne, a czujesz się coraz bardziej przytłoczony, zniechęcony

Bywa tak, że nie zawsze sami potrafimy sobie poradzić – dlatego warto szukać pomocy. Pamiętaj, że kryzys nie musi oznaczać zmiany na gorsze. To może być początek czegoś nowego i dobrego.

załamany człowiek człowiek pomagający drugiemu

Podziel się tym postem

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *